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Jul 04, 2023

연구에 따르면 인기 있는 액세서리는 실제로 수면의 질이나 눈 건강에 '차이가 없을' 가능성이 높습니다.

새로운 연구 검토에 따르면 블루라이트를 걸러내는 특수 안경이 수면의 질이나 컴퓨터 사용으로 인한 눈의 피로에 아무런 영향을 미치지 않는 것으로 나타났습니다. 블루라이트 차단

새로운 연구 검토에 따르면 블루라이트를 걸러내는 특수 안경이 수면의 질이나 컴퓨터 사용으로 인한 눈의 피로에 아무런 영향을 미치지 않는 것으로 나타났습니다.

청색광 차단 안경은 2000년대 초반부터 검안사에 의해 점점 더 권장되고 있습니다.

눈 환자들은 전 세계 여러 지역에서 이러한 렌즈를 처방받는 경우가 많으며 렌즈의 잠재적인 이점에 대한 다양한 마케팅 주장이 존재합니다.

이러한 주장 중 일부에는 특수 안경이 디지털 장치 사용과 관련된 눈의 피로를 줄이고, 수면의 질을 개선하며, 빛으로 인한 손상으로부터 망막을 보호할 수 있다는 내용이 포함되어 있습니다.

그러나 호주 멜버른 대학교 연구진을 포함한 연구자들은 청색광 필터링 안경 렌즈가 안과 진료에 장점이 있는지에 대해 "상당한 논쟁"이 있다고 말합니다.

Cochrane Database of Systematic Reviews 저널에 발표된 이 연구에서는 시력 개선, 망막 보호 및 수면의 질 향상을 위해 안경이 제공하는 이점에 대한 17개 임상 시험의 데이터를 평가했습니다.

검토에서는 5~156명의 참가자가 포함된 6개국의 개별 연구 데이터를 평가했으며, 렌즈 평가 기간은 1일 미만에서 5주까지였습니다.

연구원들은 청색광 필터링 안경 렌즈를 사용하여 컴퓨터 사용과 관련된 시각적 피로를 줄이는 데 청색광 필터링이 아닌 렌즈에 비해 "단기적인 이점"이 없을 수 있음을 발견했습니다.

그들은 또한 이 렌즈가 시력의 질이나 수면 관련 결과에 영향을 미치는지 여부도 현재 불분명하다고 말합니다.

연구 검토에서는 장기적으로 망막 건강에 대한 잠재적 영향에 대한 결론도 도출할 수 없습니다.

연구 공동저자인 Laura Downie는 “사람들은 안경 구매 여부를 결정할 때 이러한 결과를 인지해야 합니다.”라고 말했습니다.

“우리의 연구 결과는 일반 대중에게 청색광 필터링 렌즈를 처방하는 것을 뒷받침하지 않습니다. 이러한 결과는 안과 전문의, 환자, 연구자 및 더 넓은 지역 사회를 포함한 광범위한 이해관계자와 관련이 있습니다.”라고 Downie 박사는 덧붙였습니다.

그러나 과학자들은 검토의 일부인 개별 연구의 품질과 기간도 고려해야 한다고 말했습니다.

또 다른 저자인 Sumeer Singh은 "청색광 필터링 안경 렌즈가 시력, 수면 및 눈 건강에 미치는 잠재적 영향을 더 명확하게 확인하기 위해서는 더 다양한 집단을 대상으로 장기간 추적 조사를 실시한 고품질의 대규모 임상 연구가 여전히 필요합니다."라고 말했습니다. 연구에 따르면 말했다.

과학자들은 이 렌즈가 눈의 피로, 수면, 망막 보호에 도움이 될 수 있는 잠재적인 메커니즘도 불분명하다고 말합니다.

Singh 박사는 “우리 눈이 컴퓨터 화면과 같은 인공 광원에서 받는 청색광의 양은 자연광에서 얻는 청색광의 약 1000분의 1입니다.”라고 말했습니다.

“더 높은 수준의 청색광을 필터링하려면 렌즈에 뚜렷한 호박색 색조가 있어야 하며, 이는 색상 인식에 상당한 영향을 미칩니다.”라고 그는 덧붙였습니다.

그러나 새로운 연구에서는 청색광 필터링 렌즈 사용으로 인한 부작용에 대한 일관된 보고가 발견되지 않았습니다.